Которые выходили за рамки своей. Выход из зоны комфорта как условие развития личности

ВЫХОДИТЬ ЗА РАМКИ чего . ВЫЙТИ ЗА РАМКИ чего . Нов. Приобретать более важное значение; расширять сферу своих функций. По оценке специалистов запрошенная Скрябиной информация по своему содержанию далеко выходила за рамки тех проблем, которыми занимается журнал (Л. Сергеев, А. Федин. Странные «экологии»). Значение постановления пленума Верховного суда СССР выходит далеко за рамки чисто юридической сферы. Средствами права оно стимулирует гражданскую активность личности… давая гарантии смелым, решительным и благородным (А. Ваксберг. Обед на песке).

  • - см. Фотография...

    Энциклопедический словарь Брокгауза и Евфрона

  • - РА́МКА, -и,...

    Толковый словарь Ожегова

  • - за ра/мки, предлог с род. Не выходить приличия...

    Слитно. Раздельно. Через дефис. Словарь-справочник

  • - РА́МКА, -и,...

    Толковый словарь Ожегова

  • - в ра́мки предл. с род. Соответствует по значению сл.: ориентируясь на какие-либо границы, пределы, ограничения...

    Толковый словарь Ефремовой

  • - за ра́мки предл. с род. Соответствует по значению сл.: выходя за какие-либо границы, пределы, ограничения...

    Толковый словарь Ефремовой

  • - ра́мки мн. Пределы, границы, ограничивающие совершение...

    Толковый словарь Ефремовой

  • - ВЫХОДИТЬ ЗА РАМКИ чего. ВЫЙТИ ЗА РАМКИ чего. Нов. Приобретать более важное значение; расширять сферу своих функций...

    Фразеологический словарь русского литературного языка

  • - Волг., Дон. То же, что выходить из рамок. Глухов 1988, 18; СДГ 1, 86...
  • - чего. Разг. Приобретать более важное значение, расширять сферу своего функционирования. Ф 1, 102...

    Большой словарь русских поговорок

  • - прил., кол-во синонимов: 2 выходящий за пределы обычного эксцентричный...

    Словарь синонимов

  • - сущ., кол-во синонимов: 1 прокрустово ложе...

    Словарь синонимов

  • - прил., кол-во синонимов: 5 обрезавший крылья ограничивший подрезавший крылья положивший предел поставивший предел...

    Словарь синонимов

  • - поставить предел, ограничить, положить предел, подрезать...

    Словарь синонимов

  • - граница, грань...

    Словарь синонимов

  • - сущ., кол-во синонимов: 1 условности...

    Словарь синонимов

"Выходить за рамки" в книгах

III."Из бункера никому не выходить!.."

Из книги Космические катастрофы. Странички из секретного досье автора Ребров Михаил Федорович

III."Из бункера никому не выходить!.." В Москву докладывать не торопились: еще теплилась надежда хоть на какую-то удачу, преждевременный удар в колокол мог вызвать гнев "наверху". Да никто и не хотел брать на себя эту неблагодарную миссию. И еще один экскурс в "секретное"

«Выходить из машин и нагибаться запрещено!»

Из книги Личный пилот Гитлера. Воспоминания обергруппенфюрера СС. 1939-1945 автора Баур Ганс

«Выходить из машин и нагибаться запрещено!» Наше путешествие по дюнам проходило по бездорожью. Только отдельные кучи угля и канистры из-под бензина отмечали наш путь. То здесь, то там мы видели предупреждающие надписи на трех языках – английском, африкаанс и немецком:

Умение не выходить за рамки дозволенного

Из книги На свидании автора Новикова Ирина Николаевна

Умение не выходить за рамки дозволенного Известно, что многие партнеры, для того чтобы разнообразить свою сексуальную жизнь, используют ролевые игры, в том числе и садомазохистские. К ним относятся, например, насмешки над партнером, связывание, «избиение» кнутом,

Так выходить на улицу по ночам или нет?

Из книги Вампиры в России. Все, что нужно знать о них! автора Бауэр Александр

Так выходить на улицу по ночам или нет? А вы этого хотите? Некоторые очевидцы вспышек вампиризма навсегда отказываются от мысли покинуть дом в темное время суток. Однако для многих из нас возвращение к привычной ночной жизни станет лишним доказательством победы, так что

Запрещение выходить из тюрьмы

Из книги Недооцененные события истории. Книга исторических заблуждений автора Стомма Людвиг

Запрещение выходить из тюрьмы Исполнив это таким образом, мы, упомянутый епископ, запретили той же Жанне без нашего разрешения выходить из места заключения, ей предназначенного в руанской крепости, под страхом уличения в ереси. Она же ответила, что не принимает этого

Как выходить из медитации

Из книги Система здоровья Кацудзо Ниши автора Кацудзо Ниши

Как выходить из медитации В медитации может так случиться, что вы войдете в состояние полного растворения себя в пространстве. Это прекрасное, целительное состояние, но надо помнить, что, пока мы живем на земле, мы всегда должны возвращаться к ощущению отдельности своего

Как выходить из голодания

Из книги Большая энциклопедия здоровья Поля Брэгга автора Моськин А. В.

Как выходить из голодания Если вы голодали одни сутки, на утро следующего дня приготовьте очистительный овощной салат. Он должен состоять из свежей капусты, моркови и свеклы в соотношении 3:1:1. Нашинкуйте капусту, натрите на терке морковь и свеклу. Тщательно перемешайте и

СТРАШНО ВЫХОДИТЬ НА РАБОТУ

Из книги Трудности в общении автора Курпатов Андрей Владимирович

СТРАШНО ВЫХОДИТЬ НА РАБОТУ Уважаемый доктор, я сейчас домохозяйка. Раньше работала, и не было от работы никакого удовольствия, всегда женщины в коллективе «доставали» и трепали нервы. Не люблю, когда указывают: сделай то, принеси это. Мне 32 года, высшее престижное

автора

Как выходить из опрокидывания

Из книги Строение и законы ума автора Жикаренцев Владимир Васильевич

Как выходить из опрокидывания Так, как выходят из водяной воронки. Единственный надёжный способ выбраться из водоворота – это не бороться, истощая силы, а дать утянуть себя на самое дно. Там сила воронки ослабевает, и можно выплыть. В природе всё повторяется, закон везде

Как выходить на настоящее желание

Из книги Строение и законы ума автора Жикаренцев Владимир Васильевич

Как выходить на настоящее желание Вспомним устройство ума. На поверхности находятся управляющие программы: правила, образцы поведения, отвечающие за выживание в обществе среди себе подобных. Ясно, что себе подобные выбираются вдоль правил, которые находятся

Нужно ли выходить из ВТО?

Из книги Россия. Надежды и тревоги автора Примаков Евгений Максимович

Нужно ли выходить из ВТО? Применение против России экономических санкций США, ЕС и ряда других стран противоречило сути Всемирной торговой организации (ВТО), членом которой стала Российская Федерации. Однако можно ли считать, что в ответ Россия должна выйти из ВТО, –

Выходить с вилами?

Из книги Литературная Газета 6332 (№ 28 2011) автора Литературная Газета

Выходить с вилами? События и мнения Выходить с вилами? ОПРОС События в небольшой уральской деревне Сагра получили общероссийский резонанс. Во многом благодаря президенту фонда «Город без наркотиков» Евгению Ройзману, который не только следил за событиями и

УЧИМСЯ ВЫХОДИТЬ ИЗ АДА

Из книги Тропою Данте автора Шауб Бонни

УЧИМСЯ ВЫХОДИТЬ ИЗ АДА Поскольку ад всегда пребудет с нами, нам необходимо научиться реагировать на него. В особенности нам нужно сознавать, когда мы оказываемся в нем, и уметь выбираться из него. Вергилий начинает учить этим навыкам Странника, когда советует ему

Тест: Выходить ли замуж?

Из книги Как жить вместе долго и счастливо автора Огнева-Сальвони Татьяна

Тест: Выходить ли замуж? 1. Когда он вас фотографирует, на снимках вы почти всегда получаетесь удачно?2. Если вы не разговаривали и не виделись весь день, вам не хватает его голоса?3. Вы можете спокойно заниматься своими делами и не ждете от него ежесекундно звонка, хватаясь

Креативность мышления открывает перед нами неограниченные возможности. Креативность мышления позволяет выйти за рамки искусственных ограничений, найти нестандартные решения, новые возможности, а значит, добиться успеха, который просто невозможен в рамках стандартов и шаблонов.

Креативность дает явное преимущество – вы более интересный человек, вы более конкурентоспособны, она помогает видеть возможности там, где их на первый взгляд нет, находить решения в казалось бы безвыходных ситуациях, превращать проблемы в удачи.

Что такое креативность? Это умение мыслить вне рамок, вырываться из-под власти шаблонов и правил, видеть ситуацию под другим углом, генерировать идеи, воспринимать альтернативные точки зрения. Креативное мышление созидательно и конструктивно.

Креативность — это просто создание связей между вещами. Когда творческих людей спрашивают, как они это сделали, они чувствуют себя немного виноватыми, потому что они не сделали ничего на самом деле, а просто заметили. Это становится им понятно со временем. Они смогли связать разные кусочки своего опыта и синтезировать что-то новое. Это происходит потому, что они пережили и увидели больше, чем другие, или потому, что они больше об этом размышляли. С.Джобс.

Дети, еще не загнанные в рамки правил и стандартов, отличаются креативностью, но затем эта способность постепенно утрачивается под влиянием воспитания и социума, навязанной необходимости следовать общепринятым правилам. Привыкнув идти одной и той же проторенной тропой, ум становится ограниченным и неповоротливым, креативное мышление за ненадобностью сменяется шаблонным.

Согласно исследованиям, достижение пика креативности возможно в любом возрасте. Как вернуть утраченную ?

На креативность оказывает влияние эмоциональное состояние – большей креативностью обладают легкие, жизнерадостные люди, управляющие своими эмоциями, не подверженные депрессиям и унынию. Важно также физическое состояние – достаточное количество сна и сбалансированное питание. Излишняя серьезность не уживается с креативностью. Берите пример с детей, их беззаботные игры всегда креативны.

Также важна гибкость и независимость мышления, когда человек не страдает верой в незыблемость авторитетов, а со здоровой критичностью относится к любым утверждениям. Для развития этого качества можно приучить себя всегда рассматривать альтернативные варианты.

Креативность предполагает постоянное саморазвитие, самообразование. Как работает творческий процесс? Сначала идет накопление информации, а затем сознание соединяет между собой какие-то элементы накопленной информации и создает из этого что-то новое. Гениальность Билла Гейтса или Стива Джобса только на 5-10% состоит из вспышки озарения, остальные 90-95% — это гигабайты изученной информации. Миг творчества – это итог гигантской предварительной работы.

Разрыв шаблонов – еще один шаг в сторону креативности мышления. Это бывает не просто сделать, так как в рутине будней, привычно повторяя один и тот же набор действий, мы забываем, что в мире есть что-то еще. Здесь может помочь уход от привычного поведения. Например, пытайтесь ходить разными дорогами, возвращаясь домой, меняйте рацион питания, бывайте в новых местах, постоянно узнавайте и пробуйте новое. Конечно существуют специальные техники, позволяющие развить креативность и творческое мышление.

Чтобы проверить себя на креативность, вы можете сделать небольшой тест:

Нарисуйте несколько рядов крестиков:

Теперь попробуйте из этих крестиков создать картинки, например вот так:

Можно использовать не только крестики, а любые другие значки из которых вы сможете сделать картинки.

Следование общепринятым правилам, стандартам приведет вас к таким же стандартным результатам. Если же вы стремитесь к большему, то развивайте креативное мышление. Это работает и в мире денег. Стандартные действия способны принести лишь скромный доход, большие деньги требуют креативного подхода.

Теоретическая часть

Зона комфорта

У каждого существует область жизненного пространства, в пределах которой он чувствует себя в безопасности - это зона нашего комфорта. Зона комфорта ограниченапривычными шаблонами мышления и поведения: к чему мы привыкаем - то для нас и комфортно . И когда мы сталкиваемся с ситуациями, в которых нам нужно сделать что-то новое, непривычное, то нам мешает действовать страх перед неизвестным.

Решение любых творческих задач связано с выходом за пределы зоны комфорта.

Рамки, которые нас ограничивают

Внутри вас живут страхи, программы и установки ваших предков (родителей, воспитателей, учителей и т.д.). Вы получили их по наследству и часто даже не осознаёте их. Когда-то возможно эти программы и установки были необходимы, но мир вокруг ежесекундно меняется и вполне вероятно, что навязанные вам в детстве установки и программы теперь не нужны и только ограничивают вас. Поэтому сознательно раздвигайте границы своих возможностей и выходите из зоны комфорта .

Обычно люди привыкают к сложившемуся годами образу жизни и не желают ничего менять. В том числе это касается и методов, с помощью которых они решают задачи. Творческие же люди, напротив, придерживаются иного подхода к решению задач. Они постоянно задаются вопросами:

Почему?

Почему нет?

Почему именно так, а не иначе?

Почему бы не попробовать по-другому?

А что будет, если...?

Не привязывайтесь к какому-то одному однажды найденному решению или идее, - это будет тормозить вашу творческую активность. Наоборот, постоянно ищите новые и новые способы решения возникшей проблемы . Сохраняйте гибкость ума и открытость для новых идей, даже если уже найденное решение всем вокруг кажется отличным. Избегайте тенденции довольствоваться более-менее приемлемым решением, пока не исчерпаете все свои возможности по поиску новых, более продвинутых и интересных решений.

Блохи в банке

Учёные взяли банку и посадили туда сотню блох. Сначала блохи легко выпрыгивали из банки и тогда учёные закрыли банку крышкой. Прошло несколько дней, учёные открыли крышку и увидели такую картину: блохи больше не могли выпрыгнуть из банки, хотя крышка их больше не сдерживала. Они просто поверили в то, что не могут выпрыгнуть из банки и больше не делали нужных усилий. Самое интересное в том, что все последующие поколения этих блох тоже уже не могли выпрыгнуть из банки, поскольку унаследовали от предков это ограничение.

Вывод: раздвиньте рамки и не ограничивайте себя воображаемыми преградами !

Вы можете найти в интернете видеоролики с данным экспериментом, если наберёте в поисковике "блохи в банке" или "эксперимент с блохами в банке".

Выход за пределы зоны комфорта

Чтобы выйти за ограничивающие рамки привычного мышления, первым делом нужно признать, что границы мышления существуют, и они ограничивают зону нашего комфорта . Признав что границы существуют, необходимо сознательно начать действовать, чтобы выйти за пределы зоны комфорта !

Для этого существует нехитрый алгоритм:

1. Ставим перед собой высокие цели, сложные задачи

2. Формулируем желаемый результат

3. Намечаем план и действуем по плану

4. Осваиваем новые территории

Допустим, нас ограничивает страх перед новыми людьми . Наша цель - научиться знакомиться с людьми, преодолеть страх быть брошенным или ненужным. Какой нам нужен результат? В результате мы должны стать уверенными в себе, способными познакомиться с кем захотим, когда захотим и как захотим. Намечаем план, как нам этого достичь и начинаем действовать согласно плану, постепенно осваивая всё новые и новые территории : если вчера вы могли познакомиться только на вечеринке со случайным человеком, то сегодня мы стремимся к тому, чтобы познакомиться с понравившимся человеком прямо на улице или в транспорте, а завтра - выбираем такого человека, к которому раньше вообще боялись подходить ближе чем на 5 метров из-за его ослепительной красоты или несметного богатства, и заводим с ним знакомство.

Помимо знакомств, выйти из зоны комфорта помогают :

Изменение привычного режима дня

Новая книга необычного для вас жанра

Незапланированная поездка

Новые, добровольно взятые на себя, обязанности по работе

Изменение физических нагрузок (добавление новых упражнений, увеличение времени для практики привычных упражнений и т.д.)

Новые кулинарные блюда, которые вы никогда не готовили

Новые увлечения

Если говорить исключительно о мышлении, то выйти из зоны комфорта помогают любые новые и необычные методы (внутренняя беседа с мудрецами, "шесть шляп мышления", метод Диснея и т.д.), а также йога и нейрогимнастика.

Вопросы для самопроверки

Что такое зона комфорта?

Откуда берутся ограничивающие рамки?

Какие вопросы помогают преодолеть ограничивающие рамки?

Как выйти за пределы зоны комфорта?

Практическая часть

Упражнение 1. Нестандартные поступки

Одно из лучших упражнений, которое поможет вам расшатать границы своей зоны комфорта, является выполнение нестандартных поступков . Поступайте нестандартно и так, как вам несвойственно. Чем более странными и непонятными для окружающих людей будут ваши поступки, тем лучше будет эффект от выполнения упражнения.

Упражнение 2. Возьмите на себя новые обязанности на работе

Возьмитесь за новый долговременный проект на работе или в бизнесе. Или возьмите на себя дополнительные обязанности по старым проектам. Если вы руководитель, начните проявлять чуть больше ответственности по отношению к подчинённым, чем обычно. Если вы подчинённый, начните делать больше чем обычно (например, начните раньше других приходить на работу и позднее других уходить).

Упражнение 3. Йога

Займитесь йогой и нейрогимнастикой. Это самые лучшие методы не только для выхода из зоны комфорта, но и для поддержания своего тела и разума в хорошей форме.

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором . Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте.

Уговаривать кого-то мыслить нестандартно бессмысленно, как заставлять взлететь пингвина. Но так же не имеет смысла ожидать другого результата от повторяющихся действий. Если вы устали наступать на грабли, попробуйте взглянуть на вещи под другим углом.

Вся наша жизнь - это сплошной выбор. Мы выбираем, встать на рассвете или поспать подольше, выпить чай или кофе, прогуляться пешком или поехать автобусом, купить или не купить, учиться или жениться...

Простой выбор мы делаем, не напрягаясь. Над сложным мучаемся, порой призывая на помощь друзей. От выбора, сделанного нами, зависит наша судьба. Как в сказке: направо пойдешь - ?.. Налево пойдешь - ?.. Прямо пойдешь - костей не соберешь.

Опасаясь совершить ошибку, человек, перед которым стоит выбор, обычно следует за большинством. Ведь существует мнение, что большинство не ошибается. Однако немецкий философ Гегель говорил: «Когда все думают одинаково, значит особенно никто не думает».

Думать, как все, - это значит мыслить стандартно, в соответствии со стереотипами. Пример стереотипного мышления: нужно непременно получить высшее образование, потому что люди без диплома - лузеры. Или: если девушка красивая, значит она тупая. Или: успешный человек обязательно должен иметь машину престижной марки.

Сами ли мы так думаем или так положено думать? Большинство людей старается не отставать от других, а при несоответствии стереотипам их самооценка снижается. Стереотипы загоняют людей в рамки, ограничивают их возможность думать, анализировать и делать выводы самостоятельно.

Людям проще мыслить стереотипами, образно говоря, ехать по накатанным рельсам - это и будет стандартное мышление. Нестандартное же мышление можно сравнить со стрелкой, переводящей состав на другой путь.

В наших учебных заведениях дают знания, но не учат мыслить, ведь людьми, которые мыслят стандартно - как все, легче управлять. (Кстати, большинство из отвечающих на просьбу назвать русского поэта, домашнюю птицу, плод и часть лица, называют , курицу, яблоко и нос. Их ответы не отличаются оригинальностью. Многие ли смогут ответить на вопрос: что первично - семя иди дерево? Конечно же, семя, скажет большинство. Но откуда же возьмется семя, если не будет дерева?)

Знания можно назвать сырьем для принятия решений, но без неумения мыслить нестандартно от них будет мало пользы. Французский писатель Антуан де Сент-Экзюпери сказал, что «для того чтобы четко видеть, иногда достаточно посмотреть с другой точки зрения». Думать иначе, чем все, - значить мыслить нестандартно, самому быть хозяином свой судьбы.

Зачем мыслить нестандартно

Почему одним удается «поймать Жар-птицу», раскрыть свой потенциал, стать успешными и счастливыми, а о других говорят, что они «ни богу свечка, ни черту кочерга», а сами они ноют об упущенных возможностях и «судьбе-злодейке»? Разница в судьбах первых и вторых - в способности или неспособности выходить за рамки стандартного мышления.

Человек, мыслящий иначе, чем все, - это творец, искатель, вырвавшийся из плена шаблонов и стереотипов. Смогли бы сделать открытия, реализовать себя, оставить свой след на Земле , наш выдающийся современник и другие великие люди, если бы они мыслили стандартно? Конечно же, нет.

Серые посредственности, которым удобно думать, как все, - стереотипами, а значит, не думать вовсе, составляют серую массу, слепо идущую за человеком, которого они выбрали лидером. Даже если он ведет их в тупик.

Серая жизнь, серые мысли и постепенная деградация - вот что такое неспособность мыслить нестандартно. Вред стереотипов в том, что они расслабляют мозг, который уже не хочет ничего делать, а расслабленный мозг - значит деградирующий.

И наоборот, жизненный драйв, радость творчества, ощущение собственной силы и внутренней свободы, гордость за себя, признание и уважение - все это получает человек, вырвавшийся из плена стереотипов.

Люди, мечтающие состояться как личность, должны научиться мыслить нестандартно, перевести стрелки своей жизни на другой путь - подальше от шаблонов, рутины и скуки.

Тем не менее, люди, которые мыслят стереотипами, были, есть и будут. И они даже могут стать профессионалами в какой-то узкой отрасли. Но, как правило, жизнь им видится в мрачном свете, и они не любят ни себя, ни людей. Они идут по узкому коридору жизни, не представляя, что за его стенами бурлит яркая интересная жизнь.

Перезагружаемся на нестандартное мышление и ломаем шаблоны

Насколько мы готовы мыслить нестандартно, можно проверить с помощью вопросов вроде: «Охотно ли мы выходим из зоны комфорта или предпочитаем этого не делать? Занимаемся нелюбимым делом, но не решаемся сменить работу? Бурчим, как все достало, но ничего не меняем? Как мы воспринимаем новое - сразу отвергаем или сначала обдумываем?».

Люди, мыслящие стереотипами, очень не любят покидать свою зону комфорта. Они будут ныть, что все плохо, но и пальцем не пошевельнут, чтобы выйти из привычного застоя. Всяческие перемены их пугают. Кто-то шутливо от их имени заметил: «Меня звали мечты, приключения, великие дела. Но диван кричал громче всех».

Каждый день мы совершаем одни и те же действия и, как правило, в одной и той же последовательности. Многие вещи мы делаем уже «на автомате», и наш мозг привыкает не думать, расслабляется. Простые способы «включить» его - это:

1. Делать нестандартные вещи

Мы привыкли добираться на работу одной и той же дорогой, знаем все светофоры, кочки и выбоины, едва ли не здороваемся с незнакомыми людьми, которых привыкли встречать каждое утро? Изменим маршрут - это заставит наш мозг пробудиться, взбодриться, включить внимание.

После работы мы спешим домой, но если там нас не ждут срочные дела, попробуем изменить привычному распорядку - пригласим жену или мужа, друга или подругу, не дожидаясь выходных, пройти через парк, заглянуть в кафе. А может, сходим в бассейн или на тренировку, совершим пробежку, если не делали этого раньше.

Ждем отпуска, чтобы отправиться в недалекое путешествие на дачу или же на привычный курорт? Изменим себе и отправимся в незнакомое место, страну, в горы, а не на море. Возьмем отпуск зимой, а не летом, как обычно, и освоим какой-нибудь зимний вид спорта. Попробуем путешествовать автостопом или на велосипедах.

Привыкли к одежде в нейтральных тонах? Купим себе что-то яркое - посмотрим на себя в новом цвете! Избегаем людей и не любим общаться? Заведем новые знакомства. А может, стоит сменить работу? На лучшую, разумеется.

Если какие-то идеи кажутся нам бредовыми, не негодуем, не говорим сразу «нет», а анализируем, есть ли в них рациональное зерно. В любом случае наш мозг должен не дремать, а работать. Как писал поэт Николай Заблоцкий: «Чтоб воду в ступе не толочь, душа обязана трудиться и день и ночь, и день и ночь!»;

2. Нарушить привычную последовательность действий

Все наши действия отработаны до автоматизма: проснулись, умылись, позавтракали, собрались, побежали на работу? В перерыв сидим, уткнувшись в компьютер? После работы - домой? Один день похож на другой? Только был понедельник - и вот уже пятница, а там выходные. В выходные - уборка, прогулка. И опять все сначала: понедельник - пятница, выходные. За продуктами ходим в один и тот же магазин, общаемся с одними и теми же людьми, ходим в одно и то же кафе по одним и тем же дням.

Значит, выбиваемся из привычного ритма и нагружаем мозг новыми задачами. Конечно же, на работу в выходной не пойдешь, и в понедельник его себе не устроишь. Но попробуем иногда пересесть с машины на общественный транспорт, не полениться пройти несколько остановок пешком, начать делать уборку не в привычном порядке и не в выходные, а понемногу в течение всей недели.

Покупка продуктов в разных магазинах, походы в незнакомые кафешки, Дегустация незнакомых блюд, смена рациона и нарушение привычного порядка действий - все это заставляет мозг «не спать»;

3. Нагрузить работой правое полушарие мозга, отвечающее за талант, креативность и нестандартное мышление

Существует мнение, что среди левшей больше людей, мыслящих нестандартно, а все потому, что у них больше развита правая половина мозга. Поэтому привлекаем к работе и левую, нерабочую, руку, устраиваем для нее тренировки в письме и рисовании.

Совершенствуют нестандартное мышление и танцы: они развивают координацию, моторику, умение различать музыкальный ритм и следовать ему. Учимся видеть необычное в обычном: представляем, что нам напоминает облако, узор из листьев.

Тем, кто всерьез хочет заняться развитием правого полушария, можно порекомендовать книгу, написанную психоаналитиком Мэрили Зденек «Развитие правого полушария». Автор предлагает 67 упражнений, которые нужно проделать в течение недели, и интервью с известными людьми, рассказывающими, как они развивают нестандартное творческое мышление;

4. Прочитать книгу Дэвида Шварца «Искусство мыслить масштабно»

Американский профессор Дэвид Шварц - известный автор книг о мотивации считает, что для того чтобы мыслить нестандартно, нужно прежде всего забыть об отрицательной частице «не». Слова «невозможно», «не получится», «мы так никогда не делали» нужно выбросить из своего лексикона и не произносить их даже в мыслях.

Чтобы не думать стереотипами, нужно иметь широкий кругозор. Дэвид Шварц советует общаться с людьми разных профессий, из разных социальных групп, потому что общение с ними наполняет нас новыми идеями, благодаря которым мы можем по-новому посмотреть на ситуацию и найти новые способы решения проблем.

Чтобы избежать застоя, мы должны периодически спрашивать себя: могу ли я сделать больше, могу ли я сделать лучше?

10 увлекательных задач для развития нестандартного мышления

Ответы смотрите в комментариях, внизу страницы.

  1. В отеле 7 этажей. На первом этаже разместились восемь человек, на каждом последующем - на 2 больше, чем на предыдущем. На каком этаже отеля лифт вызывают чаще всего?
  2. Вам дали это, оно и сейчас принадлежит вам. Вы его никогда никому не передавали, однако им пользуются все ваши знакомые. Что это?
  3. Если в 12 часов ночи идет дождь, то можно ли ожидать, что через 72 часа будет солнечная погода?
  4. На край стола поставили жестяную банку, плотно закрытую крышкой, так, что 2/3 банки свисало со стола. Через некоторое время банка упала. Что было в банке?
  5. На столе лежат линейка, карандаш, циркуль и резинка. На листе бумаги нужно начертить окружность. С чего начать?
  6. Один поезд едет из Москвы в С.-Петербург с опозданием 10 минут, а другой - из С.-Петербурга в Москву с опозданием 20 минут. Какой из этих поездов будет ближе к Москве, когда они встретятся?
  7. Из гнезда вылетели три ласточки. Какова вероятность того, что через 15 секунд они будут находиться в одной плоскости?
  8. На столе лежат две монеты, в сумме они дают 3 рубля. Одна из них - не 1 рубль. Какие это монеты?
  9. С какой скоростью должна бежать собака, чтобы не слышать звона сковородки, привязанной к ее хвосту?
  10. Один оборот вокруг Земли спутник делает за 1 ч 40 минут, а другой - за 100 минут. Как это может быть?

Что нам мешает выйти за рамки привычного мышления?
Существует три главных препятствия, действие которых не позволяет нам вырваться за пределы границ нашего стандартного мышления:

Барьер № 1. Раньше у многих широта мышления была связана с какими-то сумасшедшими идеями, воплощение которых ничего полезного и хорошего в нашу жизнь не вносило. Чуть ниже мы рассмотрим несколько рекомендаций, которые нацелены на те сферы, сконцентрировавшись на которых, мы можем сделать качественный рывок в своем мышлении.

Барьер № 2. Из-за того, что оплату своего труда мы получаем именно за определенные действия, а не за свои мысли, то тратить лишнее время на абстрактные размышления многие люди не склонны. И именно это препятствие является одним из самых «тормозящих» нас в выходе за рамки шаблонного мышления.

Барьер № 3. Если вы решились применить нестандартное решение проблемы в условиях своей работы, вы всегда идете на определенный риск. И так как во многих компаний поощрение за такие решения и риск, которому вы себя при этом подвергаете, невыгодно соотносятся, то многие люди предпочитают придерживаться привычных путей решения проблем.
Нешаблонное мышление
Рекомендации по максимилизации результатов выхода за рамки привычного мышления
1. Выход за границы стандартного мышления должен быть быстрым, но в то же время предвосхищать дальнейшие события.

Старайтесь начать мыслить нетрадиционно не только при решении текущих задач, но и в размышлениях о том, каким вы хотите видеть свое будущее. Работайте над системой в целом, не ограничивайтесь только её содержимым.

2. Ваше мышление должно быть способно охватывать всю широту ваших целей.

Когда выбираете предмет для своих размышлений, не нужно ограничить себя какими-то рамками. К примеру, когда решаете проблему издержек, обращайте внимание и на продажи тоже. Если не имеете представления о том, куда двигаетесь, то оказаться можете где угодно. Но если вы четко знаете, куда должны прийти, то вам не открыть новые горизонты.

3. Старайтесь мыслить нестандартно во всех сферах своей жизни.

Если хотите сделать качественный прорыв в своем мышлении – действуйте в максимально широких границах. Нацеливайтесь не только на решении проблемы, но и на способах её предотвращения в будущем.

4. Поощряйте носителей скрытого знания к преодолению рамок стандартного мышления.

Качественный прорыв возможен только тогда, когда глубокое знание сочетается с творческим нестандартным мышлением. Знание и само по себе ценно, как и нестандартное мышление. Но когда одно подкреплено другим, шансы на успех увеличиваются в разы.

5. Определяйте и осознавайте границы, которые мешают вам выйти за привычные пределы.

В каждой сфере, в которой вам приходится искать пути решения задач, выявляйте ограничивающие вас рамки. Конкретизируйте их, возможно даже в письменном виде. А потом подумайте, стоит ли их придерживаться или вы способны на большее.
Нешаблонное мышление
6. Перестаньте мыслить механически.

Когда компания постоянно придерживается одних и тех же правил, не внося никаких корректировок и изменений, повторяет одни и те же истины и постулаты, у сотрудников появляется механическое мышление. Чтобы дать сотрудникам возможность мыслить нестандартно и сосредоточиться на целях, исключите некоторые ограничивающие их рамки.

7. При достижении каждой новой цели, не зацикливайтесь на свое прошлом успехе.

Многие, кто добился успеха, наверняка имеют набор каких-то своих правил и законов, благодаря которым они этого успеха и достигли. И пытаясь добиться новых высот, они по привычке продолжают придерживаться тех же правил. Разрушьте эти границы, которые мешают вам открыть новые горизонты.

8. Снижайте риск неординарного мышления.

Каждая нетрадиционная идея должна иметь минимальный риск. Используйте метод «кнута и пряника», где пряник должны получить те, кто мыслит нестандартно, а кнут – те, кто не хочет выходить за привычные рамки.

9. Создавайте крепкий фундамент.

Каждая новая идея, пришедшая в вашу голову, является комбинацией нескольких идей, как минимум двух. Если окончательную идею разделить на части, то они будут представлять собой нечто вроде «полуфабрикатов» готовых идей. Используйте их как фундамент для создания своего качественного прорыва.

10. Придерживайтесь принципа «утро вечера мудренее».

Не думайте, что блестящие идеи должны прийти к вам мгновенно. Позволив себе хорошо подумать над проблемой, идеи её решения будут гораздо эффективнее. Мы часто произносим и слышим такие фразы, как «мне нужно это обдумать», «это нужно переварить», «давайте вернемся к этому чуть позже». К решению задач подходите осознанно, спешка в этом деле к успеху не приведет.