По большому счету главная причина лишнего веса. Основные причины появления избыточного лишнего веса

В погоне за идеальной фигурой, в борьбе с лишними килограммами очень важно установить причину появления избыточного веса. Это может быть как банальное переедание или малоподвижный образ жизни, так и сложные системные нарушения, эндокринные заболевания. Если в домашних условиях не удаётся похудеть, но вы при этом прикладываете много усилий, не лишним будет проконсультироваться с врачами, сдать анализы и пройти комплексное обследование организма.

Лишний вес – это не только комплексы и косметический дискомфорт, это серьёзное нарушение, которое приводит к развитию различных заболеваний. Он опасен для здоровья и жизни человека. Люди с ожирением чаще сталкиваются с такими болезнями, как гипертония, сахарный диабет, астма. Известно очень много способов похудения: спорт, диеты, массажные процедуры, медикаменты.

Физиологические причины

Факторы, которые могут спровоцировать появление проблемы лишнего веса, условно разделяют на физиологические и психологические. К первым относят такие:

наследственная предрасположенность;
врождённые болезни;
системные патологии внутренних органов;
нарушение обменных процессов в организме;
приём медикаментов с психотропным действием;
употребление гормональных лекарств (в том числе контрацептивов);
период вынашивания ребёнка.

Многие женщины часто задают вопрос: почему одни едят много и не полнеют, а другие постоянно следят за рационом, занимаются спортом и всё равно при малейшем расслаблении набирают ненавистные килограммы. Здесь играет роль и генетический фактор: сюда относят телосложение человека, возможные врождённые патологии или предрасположенность к полноте, а также культура питания в семье.

В период беременности в организме женщины происходят сильные гормональные и физиологические изменения. Здесь могут иметь место и психологические причины, когда будущая мама разрешает себе больше обычного, налегает на сладости и жирную пищу, в итоге лишний вес и жировая прослойка остаются после родов. Но при правильном подходе ситуацию можно успешно и быстро исправить, откорректировать фигуру.

Психологические причины

Объяснить набор избыточного веса можно с точки зрения психологии. Неспособность контролировать аппетит, «заедание» проблем, отказ от сбалансированного питания в пользу вредной пищи – это основные психологические виновники.

Постулат «еда – это здоровье» закладывается в нашем подсознании из детства, когда родители насильно заставляли ребёнка кушать, чтобы он быстрее рос и поправлялся. Съел тарелку супа – молодец, вот тебе шоколадка. Человек вырастает, а привычка остаётся.
Одиночество. Современные подростки и молодые люди большую часть времени проводят в виртуальном мире. Они мало двигаются, но зато много едят. Чтобы скрасить одиночество, налегают на еду, не всегда полезную.
Сладости – антидепрессант. Это ещё одна распространённая психологическая причина, когда женщины, сталкиваясь с какими-то стрессами и переживаниями, пытаются улучшить своё состояние при помощи пирожных и тортов. Так некоторые «переживают» развод или безответную любовь, проблемы на работе и в семье, не осознавая, что лишний вес опасен для здоровья.
Страх интимной близости. Есть категория женщин, которые сильно переживают по поводу несовершенств своего тела, что создаёт препятствия для общения с противоположным полом. Вместо решения проблемы они ещё больше усугубляют ситуацию, продолжают злоупотреблять пищей.

Специалисты в сфере психологии отмечают следующую тенденцию: девушки, которые постоянно следили за собой, после того, как вышли замуж, запускают себя, ссылаясь на семейные заботы, нехватку времени. А ещё так много искушений, ведь при приготовлении еды для мужа и детей всё нужно попробовать, а потом и со всеми поужинать. Нужно приложить много усилий, чтобы побороть эту психологическую причину и научиться следить за своей внешностью.

Системные заболевания

Повышенная концентрация гормона кортизола – один из основных виновников лишнего веса. Выброс его в кровь регулируется корой надпочечников, поэтому при нарушении их функционирования усиливается аппетит, но при этом замедляется обмен веществ. Избыток кортизола – причина повышения глюкозы, распада белков, снижения мышечной массы с увеличением жировой прослойки. Есть и другие заболевания, которые могут сопровождаться избыточными килограммами.

Гипотиреоз – патология эндокринной железы, которая характеризуется снижением выработки гормонов, что приводит к сбою обменных процессов. Долгое время заболевание протекает без специфических симптомов. Больной может чувствовать хроническую усталость, снижение работоспособности, сонливость, что списывает на переутомление.
Генетические патологии, связанные с нарушением функционирования гипоталамуса (синдром Карпентера, синдром Прадера-Вилли). Человек не может наесться, то есть он не чувствует насыщения, из-за чего постоянно переедает.
Климакс. В этот период у женщин замедляется выработка половых гормонов, что приводит к накоплению жировых отложений в области талии, бедер, на подбородке. Другой причиной лишнего веса у женщин является удаление яичников или их патологии.

Различные психические расстройства могут сопровождаться ожирением. Это слабоумие или шизофрения, при которых нередко возникает полифагия. Приём пищи превращается в своеобразный ритуал, человек настолько им увлекается, что пропускает сигнал мозга о насыщении.

Другие причины

Только 25% случаев ожирения приходится на пациентов с системными нарушениями в работе гормонопродуцирующих органов или обменных процессов. Остальные 75% – это малоподвижный образ жизни, неправильное питание, психологические и эмоциональные причины. Если вы тоже боретесь с лишним весом, но пока безуспешно, обратите внимание на перечисленные ниже факторы.

1. Сон. Систематическое недосыпание – это стресс для организма, который приводит к его истощению. Снижается уровень белка, постоянно присутствует чувство голода, поступающие калории расщепляются плохо, преобразовываясь в жировую ткань.

2. Качество пищи. Жирные, жаренные блюда, фаст-фуд содержат много вредного холестерина и других компонентов, которые загрязняют организм. Систематическое их употребление ведёт к нарушению пищеварения и обмена веществ.

3. Завтрак. Вы должны утром находить время поесть. Это основной приём пищи, который обеспечивает энергией на весь день. Если организм не получит своих калорий, ему потом будет сложно насытиться.

Желающие похудеть женщины часто отказываются от воды, а она лучше всего помогает справиться с избыточным весом. Жидкость запускает работу органов пищеварения, улучшает обмен веществ. Организм не всегда различает голод и жажду, поэтому лучше выпить стакана воды, чем съесть калорийную булочку или перекусить картофелем фри.

Чем опасен лишний вес?

На фоне ожирения могут возникать такие патологии:

сахарный диабет;
гипертония;
депрессивный синдром;
апноэ сна;
слабоумие;
катаракта, глаукома;
неалкогольная жировая болезнь печени;
бесплодие;
поликистоз яичников;
рак молочной железы у женщин.

Провоцировать накопление жировой ткани могут психологические причины и физиологические факторы. Если вовремя осознать, что проблема действительно есть и её нужно решать, можно не только похудеть, но и кардинально изменить свою жизнь к лучшему: построить отношения, найти хорошую работу, избавиться от комплексов и, в конце концов, улучшить общее самочувствие.

Проблема лишнего веса во всем мире очень актуальна. Ожирением страдают миллионы людей, из которых лишь малая часть решает проблему избыточного веса спортом и пластической хирургией. Остальные страдают, но опускают руки и закрывают глаза на свои подкожные жировые отложения, будто так и должно быть или с расчетом «ну и что, что я толстая, меня все равно любят такой». Отчасти они правы. Мы действительно привыкли любить, закрывая глаза на облик. Только одно дело, когда это касается внешней красоты, наделенной природой, а другое, когда мы плюем на своё тело и заплываем жиром. Все бы ничего, к большому животу, складкам чуть выше бедер и целлюлиту можно привыкнуть, да вот только эта привычка перетечет вскоре в эпицентр серьезных болезней: оттеки, нарушение кровообращения и обмена веществ, сахарный диабет, инфаркты, раковые и сердечнососудистые заболевания и множество вытекающих отсюда болезней. «А что мне делать!?» - такую фразу часто произносят отчаявшиеся. «Ну как что!? Двигаться!» - а это ответ, который следует давать на этот глупый вопрос. Но прежде, чем что-то предпринимать, необходимо выяснить источники появления лишнего веса.

Основные причины лишнего веса

Недостаток движений приводит к набору лишнего веса. Для подтверждения этих слов стоит вернуться в прошлое - в пещерный век. Худоба первобытных людей объясняется не отсутствием пищи, а ее натуральностью и труднодоступностью. Чтобы накормить себя и свою семью, первобытным людям требовалось приложить немало усилий для ее добычи и последующей разделки туши. Охота на хищников, тяжелое каменное орудие и подвижность, необходимая для выживания - всё это являлось основой работы человеческих мышц - постоянная активность человека. Ежедневно мышцы первобытных людей поддавались нагрузкам, насыщая организм кислородом и сжигая подкожный жир. Таким образом, ожирение было просто невозможным. Сейчас же таких проблем с пищей у нас нет. Магазины всегда неподалеку от дома, а транспортный узел устроен так, что готов доставить вас с комфортом до ближайшего мегамаркета. Наши движения стремительно снижаются до нуля. И чем интенсивнее проходит инновационный прогресс, тем меньше мы утруждаем себя движениями. Человеческие тела превращаются в желе, а люди в амебообразные разумные существа. Не удивительно, если скорым временем ученые обнаружат отмирание неактивных клеток человеческого мозга из-за малой его активности. Ведь инновационный прогресс, избавляет нас от физических нагрузок (транспорт, телевизоры с пультом д.у., инернет-магазины продуктов питания, одежды, обуви, мебели и различной аудио-, видео- и прочей техники для дома) и умственных, в виде специальных устройств, освобождающих нас от умственной деятельности (калькуляторы (сейчас множество взрослых людей считают таблицу умножения на калькуляторах), компьютерные программы и т.п.). И всё это во благо человека!

Высококалорийная пища? Проблема лишнего веса вам обеспечена! Изобилие пищи балует сейчас любого гурмана. Широкий выбор колбас, мяса, полуфабрикатов и хлебобулочных изделий не умещаются на полках мегамаркетов. Пожалуй, нет ни одного магазина, вмещающего в себе весь ассортимент существующих продуктов питания. Казалось бы как это хорошо. Ну да - бери, что повкуснее. В том то и дело. Удовлетворяя свои вкусовые потребности, мы забываем о сытости и полезности употребляемых продуктов. Из-за «вкусности» мы едим больше необходимой нормы, невзирая на то, что вкусная еда - высококалорийная, прошедшая кулинарную обработку и очень часто содержащую немалую долю ГМО и холестерина.

Окружающая среда влияет на появление лишнего веса. Известно каждому, что экология наша на экологической карте далеко не насыщенного зеленого цвета, а дай Бог салатового, если не желтого, а в мегаполисах оранжевого и красного. Виной тому человек со своей промышленностью, вырубкой и застройкой зеленых зон, автомобилями, войнами, катастрофами и технологическими авариями, например, Фукусима в Японии. Испортили природу - получите! Загрязнения окружающей среды нарушает в нашем организме обменные процессы, которые плавно перетекают в наследственные. Больше всего страдают кожа и легкие, которые и без того, подвергаются отравлением никотиновыми смолами и табачным дымом у курящих.

Стресс как причина лишнего веса. Современные ритмы не дают нам спокойно жить. Нам всегда не хватает времени, мы спешим, переживаем, наши нервы сдают, но мы никуда не можем от этого деться. Теоретически, в таких ситуациях мы должны худеть и страдать нехваткой воды в организме, но мы толстеем. Почему? Потому что не умеем снимать стресс правильно, лишь только глушим его, в большинстве случаев, вкусной едой. Быть может, стоит заняться йогой или обратиться к психологу?

Подведем итоги по основным причинам появления лишнего веса

Недостаток движений;
Калорийная пища;
Окружающая среда;
Стресс.

Старайтесь избегать эти основные причины появления лишнего веса. Займитесь фитнесом или активным видом спорта. Не опускайте руки, не сдавайтесь и всегда стремитесь к здоровому и идеальному телу. А главное помните, красота и здоровье тела - заслуга вашего организма.

Синдром избыточной массы тела – актуальная проблема современного мира. Малоподвижный образ жизни, стрессы, вредные привычки, уличный фаст-фуд, – факторы риска, которые приводят население всех возрастов к ожирению разной степени.

Рекордсменом по количеству лиц с избыточной массой тела стали США – две трети американцев страдают лишним весом. На втором месте Европа – около 28% тучных людей. Третье место занимает Япония – 20% людей с избыточным весом.

Хроническое ожирение постепенно приобретает черты глобальной эпидемии. Избыточная масса тела и ожирение стали распространенным диагнозом даже среди жителей развивающихся стран. Ранее здесь острой проблемой был недостаток продуктов питания, теперь каждый десятый человек страдает заболеваниями, связанными с избыточным весом.

Определить наличие избыточного веса можно по формуле Кетле: ИМТ = Вес/ Рост2 [кг/м2]. ИМТ больше 25 указывает на избыток веса.

Формула Кетле – основной ориентир в диагностике избыточного веса. Обратите внимание, что ИМТ, незначительно превышающее норму, не является поводом для диагноза ожирение. Но если возникают сопутствующие симптомы (лишние килограммы мешают переносить физические нагрузки, нарушаются функции внутренних органов, кожи, мучают расстройства желудка, запоры, жажда, появляется одышка, болят суставы), значит, пришло время обратиться за помощью к специалистам в области диетологии.

Избыточный вес и ожирение – разные понятия. При ожирении под кожей накапливается толстая жировая прослойка. Жир образуется в области груди, живота, бедер и ягодиц, покрывает сердце, кровеносные сосуды и печень, провоцирует нарушения в работе органов и хронические болезни.

Развиваются сердечно-сосудистые заболевания. откладывается на стенках сосудов, образуются тромбы. Ухудшается кровообращение, повышается давление, риск развития атеросклероза, гипертонии, инсультов. Сердце увеличивается в размерах, покрывается жировой прослойкой. Снижается работоспособность, мучает отдышка.
Нарушается обмен веществ, развивается сахарный диабет. Страдают сетчатки глаз, почки, организм плохо борется с инфекциями – из-за высокого уровня сахара кровь становится идеальной питательной средой для болезнетворных бактерий.
Переедания плохо сказываются на работе печени. В сочетании с малоподвижным образом жизни чрезмерное употребление углеводов переполняет печень отложениями гликогена и жиров. Избыток веса становится причиной ожирения печени, болезней желчного пузыря и протоков, образования камней.
Возникают болезни ЖКТ. Хроническое переедание перегружает пищеварительную систему. Желудок и тонкий кишечник увеличиваются в размерах до 40%, что приводит к расстройствам пищеварения, хроническому гастриту и другим заболеваниям.
Нарушаются половые функции. У половины женщин, страдающих ожирением, нарушается менструальный цикл, возникают проблемы с зачатием, бесплодие. Лишний вес даже у молодых мужчин ведет к импотенции и снижению активности сперматозоидов.

Причины появления избыточной массы

Медики уверены, что основные причины ожирения связаны с генетическими и эндокринными нарушениями и наследственностью. Диетологи в ответ заявляют, что врожденная предрасположенность к лишнему весу не проявится, если с детства приучать человека и правильно питаться. Психологи утверждают, что избыточный вес является последствием стрессов и нелюбви к собственному телу.

Если участник решит пренебречь традициями, то непременно встретится с осуждением и сопротивлением остальных. Изменив пищевое поведение, участник невольно заставляет других корректировать свой рацион, чего они явно не планировали.

Отсутствие понимания и поддержки в кругу семьи, друзей усложняет достижение цели, а иногда останавливает человека на полпути к снижению избыточного веса.

Пищевые привычки

Вред пищевых привычек, навязанных западным стилем жизни, известен людям, но изменить привычное поведение не так просто. Кажется, что сумасшедший ритм жизни, плотный рабочий график, суета и стрессовые ситуации должны способствовать снижению веса. В результате возникает очередной фактор риска развития ожирения. Обратите внимание на список привычек, которые ничего хорошего не приносят людям, зато наносят вред организму и фигуре.

Люди разучились завтракать. Завтрак – основной заряд энергии. Утром человек должен употреблять не меньше 400 килокалорий для нормального самочувствия. Не позавтракал утром – доедаешь на ходу, быстро и много, либо отъедаешься за весь день плотным ужином.

Употребляют некачественную пищу. Вкусности, сладости, копчености, фаст-фуд – еда богатая вкусовыми добавками, углеводами, калориями. Питательных веществ – ноль, один вред для организма. Недостаток фруктов, овощей и мешают синтезу хорошего и выведению плохого холестерина.

Едят большими порциями. Диетологи рекомендуют накладывать в тарелку порцию, которая помещается на двух ладонях. Люди способны съесть в 2-3-4 раза больше пищи, но организм усвоит и переработает в энергию только первую порцию, а от избытка еды образуется подкожный жир.

Едят и смотрят телевизор. Во время еды смотреть нужно на пищу, а слушать – собственный желудок, чтобы вовремя получить сигнал от организма: «я насытился»! Телевизор занимает мозг лишней информацией, поэтому контроль процесса насыщения отсутствует. А еще вырабатывается условный рефлекс: включился телевизор – потекли слюнки,надо срочно делать бутерброд.

Жуют жвачку. Жевательная резинка содержит углеводы, кроме того, жевание резинки на голодный желудок провоцирует гастрит и другие заболевания ЖКТ. В результате нарушается пищеварение и обмен веществ.

Забывают . Вода – незаменимый для пищеварения растворитель. В сутки нужно выпивать два литра чистой воды комнатной температуры. Не чая, не газировки, не соков – обычной воды.

Недостаток физической активности

Для человека настала эра сидячего образа жизни. Мы работаем сидя, едем сидя, едим сидя, сидя смотрим телевизор или сидим за компьютером, сидим в кругу друзей в кафе…Недостаток физической активности – главный фактор риска возникновения лишнего веса и ожирения. Быть активным и спортивным – хорошо и для внешнего вида, и для здоровья всего организма.

Человеку нужна здоровая физическая активность, не меньше 60 минут ежедневных упражнений: бег, прыжки на , плаванье, обычная утренняя зарядка.

Проблемы со сном

Хронические проблемы со сном приводят к истощению организма. Не выспавшийся человек ощущает себя вяло, не готов к активной деятельности. Инстинктивно организм ищет источник дополнительной энергии и находит его в еде. Кроме того, усталость снижает уровень белка, который отвечает за регуляцию аппетита, замедляется обмен веществ. Сколько человек ни съест, запас энергии в организме не пополнится. Калории сгорают медленно, продолжает мучить чувство голода.

Психологические

Люди, которые находятся в состоянии хронического эмоционального напряжения, стремятся заглушить внутренний дискомфорт любыми способами. Не найдя поддержки среди близких людей, многие находят утешение в еде.

Стресс

Стрессовые ситуации повышают уровень гормонов в организме человека. С целью защиты от агрессивной внешней среды вырабатываются гормоны: кортизол (отвечает за сохранение энергетических ресурсов) и кортизон (вызывает накопление запаса жиров). Начинается борьба со стрессом.

Чтобы избавиться от стрессового состояния человеку нужно применить активную стратегию: найти и устранить причину ситуации. Но чаще борьба проходит в пассивной форме, организм пытается ликвидировать последствия, а не причину ситуации.

Люди, склонные к полноте, выбирают пассивные стратегии борьбы со стрессом – вместо поиска решений «заедают проблемы».

Психотерапевты подметили, что симптомы центрального ожирения у женщин (когда излишки абдоминального жира накапливаются на животе) указывают на неудовлетворенность жизнью. Толстая жировая подушка формируется в области солнечного сплетения – энергетического центра, для защиты от внешнего мира. Чем сильнее женщина недовольна собой, жизнью, тем больше жира образуется на животе.

Алекситимия

При алекситимии человек не умеет различать эмоции, не распознает разницу между чувством страха и тревоги, печали и гнева. Ощущая нервное напряжение, скуку, разочарование, люди испытывают эмоциональный голод, но принимают его за голод физический. В результате каждый эмоциональный всплеск сопровождается плотным перекусом.

Сексуальные проблемы

Отсутствие регулярной сексуальной жизни приводит к недостатку хорошего гормона окситоцина. Окситоцин – «гормон спокойствия» также выделяется при употреблении . Поэтому одинокие люди компенсируют недостаток секса поеданием жирной пищи.

Избыточная масса тела может быть связана с негативным сексуальным опытом в прошлом.

Люди, которые столкнулись с сексуальным насилием, испытывают тревогу и страх при мысли об интимных отношениях, неосознанно стремятся . Избыток веса помогает им избавиться от привлекательных форм, скрыть природную сексуальность, избежать повторения неприятного опыта.

Многие женщины набирают вес после замужества. Психологи утверждают, что стройные красотки, которые обрели семейное счастье, превращаются в пышек из-за утраты потребности соблазнять и привлекать мужчин. Замужней женщине некому демонстрировать достоинства фигуры, кроме собственного мужа. А муж якобы любит жену «в любом виде»…

Домашнее задание: ознакомившись с механизмами накопления лишнего веса, составьте список факторов риска, которые приводят к накоплению жира в вашем организме или мешают сбросить вес. Используя список, найдите решения, которые помогут вам устранить причины и разработать стратегию снижения веса.

Борьба с лишним весом

Борьба с лишним весом – в первую очередь является внутренним противостоянием силы воли неумеренному аппетиту и лени. Последние факторы побеждают чаще, поэтому немногим людям удается приблизиться к заветному идеальному весу.

Если ваше решение похудеть тверже камня, вы готовы поверить в силу здорового питания и скорректировать свой рацион, перестанете отсиживать «пятую точку» на диване и начнете выполнять ежедневный комплекс упражнений для похудения – вы сможете одержать победу над лишним весом!!!

Помощь диетолога

Консультация диетолога – необходимый шаг на пути к похудению. Каждый организм уникален, поэтому единой профилактики, способной помочь всем не существует. Обратившись к диетологу, вы получите исчерпывающую информацию о своем теле, узнаете, какая стратегия снижения веса подойдет вашему организму. Специалист подробно разъяснит основные правила похудения, которые придется соблюдать всю жизнь.

Не голодать! Рацион нужно только чуть подкорректировать: уменьшить разовую порцию, заменить вредные продукты полезными аналогами. Жесткие диеты вместо похудения обеспечивают обратный эффект. Ощущая длительный голод, организм решает, что настали экстремальные времена и нужно срочно запастись жирком.

Есть часто и понемногу! Диетологи рекомендуют съедать суточный рацион за 5 приемов: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Испытывая желание срочно перекусить, выбирать фрукты, овощи, . Кушать перед сном нельзя.

Соблюдать баланс питательных веществ! Сбалансируйте рацион, чтобы в день съедать 30% белков, 20% жиров и 50% углеводов.

Расходуйте больше калорий, чем съели! Следовательно, чем больше вы наели за обедом, тем больше нужно физической нагрузки, чтобы сжечь полученные калории. Вывод: либо есть в меру, либо потеть в спортзале не жалея сил.

Пейте воду! Стакан воды, выпитый за полчаса до еды, притупит голод и желание слопать все блюда, что стоят на столе. Кроме того, вода – универсальный растворитель, необходима для пищеварения.

Помощь психолога

Нормальное пищевое поведение – лучшая терапия избыточного веса. Проследите, о чем вы думаете, что делаете и чувствуете во время еды, запишите наблюдения в ежедневник. Записи помогут понять, какие черты поведения нужно изменить.

Ешьте осмысленно! Прислушивайтесь к к внутренним ощущениям, старайтесь есть для утоления голода, не «заедайте» стрессы и эмоциональное напряжение.

Выключите телевизор! Принимать пищу нужно за столом, глядя в тарелку, думая о пользе, которую принесет съеденная пища. Разрушайте ассоциативную связь приема пищи с просмотром телевизора, чтением, разговорами.

Плотно поесть и увлекаться сладостями - это еще не причины стремительного повышения массы тела. Точнее, не единственные провокаторы ожирения. Существует ряд заболеваний, развитие которых ведет к стремительному нарастанию жира и лишних килограммов.

Причины лишнего веса часто зависят от слаженной работы внутренних систем и органов. В основном, что может провоцировать ожирение - это гормональные сбои и нарушения тех органов, которые продуцируют гормоны (гипоталамус, надпочечники, щитовидная железа, яичники). Рассмотрим 9 болезней, которые провоцируют набор лишнего веса наряду с ухудшением состояния и самочувствия.

Причины лишнего веса, котрые необходимо знать

Очень часто нам кажется, что лишний вес это банальное переедание и стоит нам уменьшить дневной рацион и все проблемы уйдут сами собой. Но ничего подобного не происходит

Есть три "кита" причин, которые провоцируют ожирение и мешают сбросить вес

психологические причины : переживания, стрессы, постоянная тревожность, тоска, много негативизма в жизненной позиции, недосып.
причины, которые связаны с питанием : чрезмерное употребление жирной и сладкой пищи, фастфуда, нерегулярное и несбалансированное питание, увлечение перееданием после диеты, голодовки;
причины, связанные с физической нагрузкой, а точнее с ее отсутствием: малоподвижный образ жизни, ограничение физической нагрузки, сидячая работа.

Вышеперечисленные причины являются только вершиной айсберга, почему происходит накопление жира и начинается ожирение. Кроме того, главными причинами, которые занимают 80% этого айсберга - это проблемы со здоровьем.

9 заболеваний, провоцирующих лишний вес

Нарушение функционирования коры надпочечников ведет к избыточному выделению гормона кортизола, что может провоцировать лишний вес.

Синдром Иценко-Кушинга возможно диагностировать сразу после осмотра больного: главным симптомом является значительное увеличение массы тела.

В избытке гормон кортизол в организме может запускать различные нарушения обмена веществ. Этот гормон провоцирует распад белка и ведет к повышению сахара в крови. Это влияет на быстрое уменьшение мышечной ткани, и увеличение жировых отложений. В основном жир накапливается на талии и бедрах, в области подбородка, при этом ноги и руки не поправляются и остаются тонкими.

Синдром Иценко-Кушинга нельзя оставлять без лечения и контроля со стороны медиков. Это чревато не только ожирением, но и развитием рака и летальным исходом.

Гипотиреоз: сбои в работе щитовидной железы

Это заболевание связанно с уменьшением продуцирования гормонов щитовидной железой. Оно может протекать бессимптомно и долго маскироваться. Снижение количества гормонов ведет к замедлению метаболизма, и, как следствие, к увеличению накопления жира. Основные симптомы могут сбить с толку, списывая все на истощение нервной системы или авитаминоз: усталость, быстрая утомляемость, нарушение памяти, сонливость, значительное снижение работоспособности, анемия, запоры, расстройство менструального цикла.

Знаете ли вы

Генетика всему виной

Такие генетические патологии как синдром Лоренса-Муна-Бидля, синдром Прадера-Вилли или же синдром Карпентера развиваются по причине сбоев работы гипоталамуса. Избыток гормонов в организме провоцирует постоянные переедания - человек не может различить, насытился организм или нет. Если постоянно перенасыщать желудок пищей, он растянется, наступит разлад пищеварения и начнет проявляться ожирение.

Нарушение гипоталамуса тянут за собой не только проблемы с весом, но и снижение умственной активности, что может повлечь отсталость и ограниченность. Кроме того, такие нарушения часто сопровождаются пороками развития: асимметрией черепа, искривлением позвоночника, увеличением числа пальцев на руках или ногах.

Гипофизарное ожирение - Адипозогенитальная дистрофия

После травмирования или повреждения гипоталамо-гипофизарной системы возможно развитие данного вида ожирения. В центре проблемы набора веса находится неправильное развитие половой системы. Задержка полового развития может провоцировать накопления жира. Проявляется в детском или юношеском возрасте, в период полового созревания.

Важно! Родителям стоит обратить внимание на последовательность набора веса ребенком: является ли вес нормой или превышает. Если вес ребенка без медицинского объяснения стремительно растет, следует пройти обследование и выяснить причины лишнего веса.

Синдром Пиквика

Это заболевание характеризуется ожирением и возникновением дыхательной недостаточности. Патологии легких при развитии этого синдрома не наблюдаются. Больному приходится чаще вдыхать и выдыхать из-за большого веса и округлости форм. Этот синдром чаще всего развивается у мужчин в возрасте от 40 до 60 лет.

Ученые затрудняются объяснить, в чем причина развития данного синдрома. Начинается стремительный набор лишнего веса после нарушений центральной нервной системы, что приводит к разладу сна, повышению аппетита, неуверенности в себе. Больные чувствуют слабость, сонливость и чрезмерный аппетит - это злейшие враги нормального веса и здорового внешнего вида.

Инсулинома

Это новообразование, которое состоит из β-клеток островков поджелудочной железы - провоцирует выброс большого количества инсулина в кровь. В результате чего, инсулина в крови становится больше, сахара - меньше, что приводит к гипогликемии.

Приступы характеризуются холодным потом, дрожью, тахикардией, чувством повышенного голода и страха, нарушениями слуха, голоса, зрения, речи. В тяжелых случаях у больного могут начаться судороги и кома.

Климактерическое ожирение

В процессе наступления климакса у женщин снижается выработка половых гормонов, продуцируемых яичниками. Эти приводит к накоплению избыточного жира по женскому типу (бедра, живот, ноги, подбородок). Этот тип ожирения может возникнуть после хирургического удаления яичников.