Расчет зачатия онлайн. Рассчитать календарь овуляции

Женщинам, которые планируют беременность, желательно уметь рассчитывать свой календарь овуляции. Как способ предохранения, календарный метод не очень надежный. А вот для удачного зачатия пригодится знать свои «благоприятные дни». Давайте разберем, как определить дату овуляции, и какие симптомы ее сопровождают.

Что такое овуляция

Овуляцией называют период менструального цикла, во время которого из фолликула выходит яйцеклетка. Этот день и несколько ближайших имеют максимальную вероятность для зачатия, если у женщины был незащищенный половой акт. В норме овуляция происходит регулярно, чаще в середине цикла. Она сопровождается вполне характерными симптомами, что делает ее легко узнаваемой для женщины. Планируя ребенка, очень важно знать, когда наступает овуляция.

После 30 лет количество овуляторных циклов уменьшается и к периоду менопаузы этот этап полностью пропадает.

Календарь овуляции онлайн

Когда происходит овуляция

У большинства женщин менструальный цикл длится 28-32 дня. Период выхода яйцеклетки при таком цикле выпадает на 12-15 день. Точно определить, началась ли овуляция, можно при помощи специальных тест-полосок, которые продаются в аптеках, или по графику . Так как тест-полоски стоят недешево, а график температуры нужно составлять несколько месяцев, чтобы выявить закономерность, многие женщины просто считают 14й день цикла началом овуляции.

Однако врачи утверждают, что даже у здоровой женщины период выхода яйцеклетки может сдвигаться в разных циклах. Чаще он происходит между 11 и 21 днем. На точную дату влияет гормональный фон, эмоциональное и физическое состояние. Как исключение, регистрировались случаи двух овуляций в течение одного менструального цикла.

Признаки овуляции

Овуляция длится всего 48 часов. Чтобы женщина забеременела, в эти 48 часов яйцеклетка должна успеть встретиться со сперматозоидом. Благоприятными днями для зачатия считаются три дня до выхода яйцеклетки (так как сперматозоиды смогут дожить до дня Х) и 1-2 дня после (пока сама яйцеклетка сохраняет жизнеспособность). Этот период сопровождается определенными признаками:

1. повышается на полградуса.
2. В моче обнаруживается лютеинизирующий гормон.

Кроме того, в овуляторный период женщина чувствует следующие симптомы:

1. Вздутие и слабые тянущие боли в животе.
2. Скудные кровянистые выделения.
3. Повышается чувствительность груди, что вызвано сменой гормонального фона.
4. Усиливается сексуальное влечение. Таким образом, природа естественным путем подталкивает к зачатию.
5. Могут изменяться вкусовые предпочтения.
6. Повышается обильность влагалищных выделений.

Наблюдая за своими особенностями в течение нескольких менструальных циклов, можно определить, когда начинается овуляция. Помните, что все симптомы и ощущения при овуляции индивидуальны. Только вы сами можете вычислить признаки и определить собственные даты выхода яйцеклетки.

Метод считается более достоверным, чем субъективные ощущения. Замечено, что во время овуляции и до наступления менструальных кровотечений женщины держится на уровне 37 градусов. В первой половине цикла она может равняться 36-36,5 градусов. По резкому подъему этого параметра можно сделать вывод о том, что происходит смена гормонального фона и начались дни, благоприятные для зачатия.

Точнее всего можно определить овуляцию по УЗИ.

Предназначен для онлайн расчета срока овуляции, благоприятных и безопасных дней для зачатия ребенка.

Овуляция - это выход зрелой яйцеклетки из яичника в брюшную полость. В период овуляции вероятность забеременеть максимальна. Кроме того дни до и после овуляции также считаются благоприятными для зачатия, потому что сперматазоиды живут несколько дней и вероятность оплодотворения довольно высока.

Обратите внимание, что полученные данные рассчитываются приблизительно на основе усредненных статистических данных. Но каждый человек уникален, поэтому всегда возможны отклонения от усредненного значения. Если у вас регулярный цикл (с постоянной длительностью), то рассчитанным данным можно доверять. При нерегулярном цикле онлайн калькуляторы овуляции применять нельзя. В этом случае для расчета овуляции используйте другие методы (УЗИ, изменение базальной температуры, тесты на овуляцию).

Для увеличения шансов забеременеть рекомендуется регулярный секс (каждые 2-4 дня) на протяжении всего цикла. Сперматозоиды способны к оплодотворению в течение нескольких дней (до 7) после полового акта. Поэтому когда бы ни случилась овуляция они будут на месте и будут готовы встретиться с яйцеклеткой. По статистике более 90% пар, живущих регулярной половой жизнью, способны зачать ребенка в течение двух лет.

Рассчитать овуляцию самостоятельно

• измеряя базальную температура и ведя график;
• по церквиальной слизи;
• с помощью теста на овуляцию;
• календарным методом.

Календарный метод не сложен, но не дает стопроцентной гарантии. Как известно овуляция наступает за 14-16 дней до начала следующих месячных, т.е. если у вас «идеальный» 28-ый цикл, то овуляция наступит примерно между 12 и 16 днями, а обычно на 14 день.

Эта статья носит ознакомительный характер. Если вы обнаружили у себя симптомы какого-либо заболевания или чувствуете недомогание - первым делом обратитесь к врачу! Советы из данного материала могут помочь вам в неотложных ситуациях, когда связаться с квалифицированным медперсоналом нет возможности.

Овуляция - это процесс, который происходит единоразово за период женского менструального цикла. Из яичников выходит созревшая яйцеклетка, которая ожидает момента оплодотворения сперматозоидом. Самыми благоприятным временем для зачатия считаются сутки после овуляции.

• Сам процесс овуляции;
• Как самостоятельно рассчитать овуляцию;
• О том, что влияет на овуляцию.

Благодаря полученным знаниям вы сможете контролировать менструальный цикл, определять дни овуляции после месячных и планировать беременность.

Что происходит во время овуляции

Женский организм имеет множество уникальных особенностей, в том числе и функционирование половой системы. Женские половые клетки, которые имеют название яйцеклетки, закладываются у девочек еще во время внутриутробного развития. Яичники служат «камерой хранения» яйцеклеток.

После полового созревания у девушек устанавливается цикл менструаций, во время которого регулярно созревает яйцеклетка, когда она не была оплодотворена, в конце цикла она выходит с менструальной кровью.

Менструальный цикл - это биологический процесс, который повторяется с определенной ритмичностью и подготавливает организм женщины к беременности. У среднестатистической женщины с 1ого дня месячных до 1ого дня следующей менструации проходит не ровно месяц, а 28 дней. Нормальным считаются циклы, которые длятся 21 - 36 дней.

Гормоны и три фазы женского цикла

Гормоны являются ответственными за все процессы, которые происходят в половой системе, основные из них:

• ФСГ - фоллитропин или фолликулостимулирующий гормон;
• Пролактин;
• Эстроген или эстрадиол;
• ЛГ - лютропин или лютеинизирующий гормон;
• Прогестерон;
• Андрогены.

Если все гормоны у женщины в норме, то овуляция происходит в середине менструального цикла.

Первая фаза

Первым днем менструального цикла считается день начала месячных, а весь период цикла принято делить на три фазы:

• Фолликулярная;
• Овуляторная;
• Лютеиновая.

Фолликулярная фаза - это время, предшествующее овуляции. В первый же день начала выделений крови из влагалища, в яичниках начинает созревать фолликул. Фолликул - это заполненный жидкостью пузырек в яичниках, который содержит в себе яйцеклетку. Под воздействием гормонов ФСГ и ЛГ, которые вырабатывает гипофиз, с первого по 7-8 дней происходит созревание нескольких фолликулов в правом и левом яичнике. После 7-8 дня, а в длинном цикле (менструальном цикле, который длится свыше 30 дней) после 11-12 дня определяется один главный - доминантный фолликул, который продолжает расти, а остальные регрессируют.

В период роста доминантного фолликула под действием гормона эстрогена уплотняется слизистая оболочка матки, которая готовиться принять оплодотворенную сперматозоидом яйцеклетку. Доминантным считается фолликул, достигший диаметра 7-10 мм, ежедневно он увеличивается в среднем на 2 мм, к середине менструального цикла он должен дорасти до 22-24 мм и лопнуть, освободив яйцеклетку.

Вторая фаза цикла - овуляция

Приблизительно в середине цикла зрелая женская половая клетка готова к оплодотворению. Сроком жизни яйцеклетки, т.е. временем, в которое может произойти оплодотворение, считается 24 часа после того, как лопнул фолликул, и произошла овуляция.

Сперматозоиды, которые достигли матки, будут дееспособными до 5-7 суток. Если половой акт произошел не в день овуляции, а даже за 3-5 дней до выхода зрелой яйцеклетки, вероятность зачатия очень велика.

Если оплодотворение не наступило, женская половая клетка не встретилась с мужской половой клеткой - сперматозоидом, то яйцеклетка вместе с эпителием со стенок матки выходит в виде менструальных выделений.

Третья фаза менструального цикла

Лютеиновая фаза или фаза желтого тела наступает после овуляции. Лютеиновая фаза длится 12-14 дней до начала следующих месячных. Если оплодотворение произошло, то лютеиновая фаза поддерживает выработку прогестерона, который обеспечивает закрепление оплодотворенной яйцеклетки в стенки матки. В случае неудачи и неоплодотворенной яйцеклетки, эндометрий - внутренняя слизистая оболочка матки, отмирает, прогестерон и эстроген снижается и начинается кровотечение. С наступлением менструального кровотечения вновь начинает созревать новый фолликул, который приведет к новой овуляции.

Овуляционный период и его расчеты

Если женщина контролирует свой менструальный цикл, она легко может вычислить дни овуляции и планировать беременность. Способов расчета и определения овуляции существует несколько:

• Ведение календаря;
• Измерение базальной температуры;
• Тест на овуляцию;
• Мониторинг фолликулогенеза.

Каждая женщина может подобрать тот метод определения благоприятных дней для зачатия, который будет удобен именно ей, начиная от самого простого, но менее точного и заканчивая способом УЗИ исследования со 100% точностью.

Женский календарь

Самым простым, но не самым точным методом расчета овуляции считают ведение календаря критических дней. Гинекологи рекомендуют всем вести календарь, в котором ежемесячно необходимо отмечать первый день менструации. Когда в календаре отмечено 3-4 даты начала месячных, можно посчитать среднюю длительность цикла.

На рисунке показан календарь женщины, у которой цикл стабильный и продолжается 28 дней. Для того, чтобы рассчитать день овуляции необходимо вычислить середину цикла:

14ый день после начала месячных предположительно будет днем овуляции.

Фертильными днями - днями благоприятными для зачатия в результате незащищенного полового акта, считаются 3 дня до овуляции и 2 дня после.

Женские приложения для смартфона

Наши мамы и бабушки вели карманные календарики, сегодня контролировать менструальный цикл стало намного проще с помощью приложений для вашего смартфона. Вы можете выбрать любую удобную программу и скачать ее за пару минут и совершенно бесплатно. Функций в таких современных приложениях очень много, они не только подскажут вам период овуляции и безопасного секса, а также помогут следить за настроением, обильностью выделений, отмечать половые акты и другое. Различные опции помогут настроить приложение, чтобы оно было максимально полезным для вас, и даже оповещало о предстоящей овуляции.

Интерфейс приложения для смартфона «Женский календарь»

Базальная температура и ее измерение

Базальная температура - это самая низкая температура, которая измеряется после непрерывного сна свыше 6 часов, в состоянии покоя. Этот метод определения дня овуляции после месячных является более точным, чем ведение женского календаря. Регулярное измерение базальная температуры позволяет распознать:

• Фазу менструального цикла и наступление овуляции;
• Оплодотворение, прикрепления яйцеклетки;
• Гормональные нарушения;
• Воспаление в половой системе.

Для анализа базальной температуры все измерения заносятся в график, где вертикальная ось - градусы, а горизонтальная - день менструального цикла по порядку.

• Во время менструации - 37°С;
• После окончания кровянистых выделений снижается до 36,3°С;
• До середины цикла нормой считается 36-36,6°С;
• В овуляторный период три дня должна быть в рамках 37,1-37,3°С;
• Держится на уровне 37,1-37,5°С и начинает снижаться за 3 дня до новых месячных;
• Если оплодотворение не удалось, то перед менструацией снижается до 36,9-37°С;
• При удачном оплодотворении уровень температуры не падает ниже 37°С.

Ваша температура может отличаться на несколько пунктов, но нормой считается разница не менее 0,4°С в разных фазах цикла.

Правила измерения базальной температуры

Чтобы ваш график базальной температуры был максимально информативным и достоверным следует соблюдать такие правила:

• Измерять температуру регулярно, не пропуская дни, несколько месяцев подряд. Данные одного месяца измерений не дадут объективной информации, только анализируя три и более графика базальной температуры можно дать точные прогнозы о вашем цикле.
• Измерения проводятся ежедневно в одно и то же утреннее время. Если время будет отличаться более чем на полчаса от предыдущих измерений, полученные данные считаются недостоверными.
• Измеряется температура сразу после пробуждения. Женщина не должна вставать с кровати, делать резких телодвижений. Эта температура должна измеряться в самом спокойном состоянии после непрерывного сна не менее 6 часов.
• Измерения проводятся ректально. Градусник оставляют на 5 минут в анальном отверстии. Возможны варианты измерения во рту либо во влагалище, но классический и рекомендуемый способ - ректально. При других способах измерения градусы отличаются от тех, которые мы приводили в графике измерения.
• Для измерения используйте один и тот же градусник, потому что погрешность в одну десятую градуса будет влиять на общую оценку информации.

Таким образом увеличение базальной температуры в середине менструального цикла- это сигнал о том, что яйцеклетка созрела и начинает свое движение из яичника в матку. Медианой является температура в 37°С, всплеск температуры на 0,4°С и то, что она поднялась выше 37°С явный признак овуляции.

Тест на овуляцию

Фармакология разработала удобные домашние тесты, чтобы женщины могли определять наступление овуляции с большой точностью. Такие тесты рекомендовано делать женщинам, которые более полугода не могут забеременеть для того, чтобы прогнозировать день овуляции и увеличить шансы зачатия.

Тесты для определения овуляции определяет концентрацию в моче лютеинизирующего гормона (ЛГ). Пик ЛГ приходится на момент того, как яйцеклетка выходит из фолликула.

Виды тестов

Существует несколько разновидностей овуляционных тестов:

• Тест-полоска - обычная бумажная полоска, которую необходимо погрузить на несколько секунд в мочу. На таком тесте есть розовая контрольная отметка, в зависимости от концентрации ЛГ в моче появится вторая цветная линия, чем ближе ее оттенок будет соответствовать контрольной, тем больше концентрация гормона. В таких тестах обычно 5 бумажных полосок. Их рекомендуют начинать проводить с 11 дня цикла через день. Одна цветная полоса, либо очень бледная полоса означают, что тест отрицательный, овуляция не наступила. С приближением овуляции вторая полоса должна становиться ярче, а в момент овуляции по насыщенности цвета совпадать с контрольной полосочкой.
• Струйный тест. Более оптимизированный вариант теста на овуляцию, но по принципу действия похож с тестом-полоской. Этот тест необходимо подставить под струю мочи, не нужно погружать в мочу.
• Цифровой тест. Такие тесты определяют день овуляции с 99% точностью. В отличие от предыдущих двух вариантов, этот тест определяет наличие гормона ЛГ в слюне. По форме данный тест напоминает помаду, он многоразовый. Принцип работы такой же как в микроскопе, тест показывает концентрацию ЛГ в высохшей слюне. Перед проведением теста внимательно ознакомьтесь с инструкцией, потому что в таком тесте важно не пить и не мочиться за 2 часа до проведения теста.

Важно! Аптечные тесты на овуляцию считаются в два раза надежнее, чем определение этого важного дня с помощью женского календаря.

Симптомы и ощущения

Некоторые женщины утверждают, что они чувствуют момент овуляции. Это вполне возможно, потому что фолликул при выходе яйцеклетки лопается и это может сопровождаться слегка болезненным ощущением. Наблюдая за собой, вы сможете выявить еще несколько симптомов овуляции:

• Вздутие и боли в нижней части живота;
• Капля крови на нижнем белье в результате разрыва фолликула;
• Выделения из влагалища стали обильнее и напоминают яичный белок по консистенции;
• Всплеск гормонов. Вы можете чувствовать повышенное либидо, ощущать перемену в настроении, и то, как наливается грудь.

Все процессы в женском организме происходят циклично, в определённые дни шанс забеременеть довольно велик, в другие дни зачатие невозможно. Чтобы планировать беременность, нужно знать, как рассчитать день овуляции самостоятельно и без УЗИ.

Узнать день овуляции можно самостоятельно, следя за своим циклом менструаций

Для чего нужно знать точный день овуляции?

При овуляции происходит перестройка гормонального фона, ряд физиологических изменений – организм готовится к предстоящему зачатию, в эти дни яйцеклетка выходит из , готова встретиться со сперматозоидом.

Расчёт благоприятных и неблагоприятных дней для оплодотворения поможет планировать беременность, высчитать пол ребёнка.

Определение точного дня овуляции поможет спланировать беременность и пол ребенка

Яйцеклетка живёт не более 48 часов, сперматозоиды в благоприятной для них среде могут сохранять активность до 7 дней. Поэтому днями, благоприятными для зачатия, считаются 3–5 дней до овуляции и после неё.

Как определить овуляционный день?

Для вычисления дня овуляции есть много методов – можно делать календарные расчёты, строить , ориентироваться по собственным ощущениям, или приобрести специальные тесты в аптеке.

Онлайн-калькулятор овуляции с точностью до дня

Продолжительность менструального цикла: дней

По календарю

Календарный способ расчёта овуляции подходит для девушек со стандартным регулярным циклом, продолжительностью 28 дней. Узнать дни благоприятные и неблагоприятные для зачатия несложно, достаточно правильно составить таблицу, ориентироваться нужно по последним месячным.

Таблица менструального цикла с благоприятными и неблагоприятными днями на фото.

Благоприятные и неблагоприятные дни для зачатия в зависимости от фазы цикла

Если промежутки между менструациями отклоняются от средних значений, то день овуляции можно посчитать по следующей формуле:

N-14, где N – продолжительность цикла в днях.

При коротком цикле в 22 дня овуляция произойдёт на 8 сутки, при длинном цикле в 33 дня – на 19 сутки.

При нерегулярном цикле пользоваться календарным методом сложно, чтобы правильно подсчитать период, когда можно забеременеть, нужно отслеживать наступление и продолжительность месячных в течение 12 месяцев.

Для расчёта предполагаемых овуляторных дней от продолжительности самого короткого цикла отнять 18, от наиболее длинного – 11. Результаты будут показывать промежуток, когда возможно наступление овуляции. Но при нерегулярном цикле этот период может составлять несколько суток, для более точных вычислений следует воспользоваться другими методами.

По базальной температуре

Значения базальной температуры по дням менструального цикла

В I половине цикла ректальные температурные значения находятся в пределах 36,6–36,8 градуса. Перед разрывом фолликула происходит заметное снижение показателей, а в день овуляции они , иногда даже немного выше.

Если после овуляции снижение базальных показателей не наблюдается, то это может свидетельствовать о наступившей беременности.

По выделениям и ощущениям

Часто перед овуляторными днями у женщин появляются особые ощущения, меняется психоэмоциональный фон, но почувствовать наступление подходящего периода для зачатия могут не все девушки.

Возможные признаки овуляции:

1. Появление нескольких капель крови в середине цикла – происходит это при разрыве стенок фолликула.
2. Увеличивается количество влагалищной смазки при сексуальных контактах.
3. Наблюдается увеличение, отёчность, повышенная чувствительность молочных желёз, сосков.
4. Если женщина регулярно проводит самостоятельную пальпацию шейки матки, то перед наступлением овуляции можно заметить, что поверхность органа стала рыхлой и мягкой, он поднялся выше.
5. Увеличение полового влечения.
6. Непродолжительная боль тянущего характера в нижней части живота с одной стороны – возникает при выходе яйцеклетки из фолликула.
7. Диспепсические расстройства – диарея, тошнота, вздутие живота, метеоризм.
8. Отсутствие или увеличение аппетита.
9. Приступы головной боли, резкие смены настроения.

Здоровые женщины с регулярным менструальным циклом могут определить овуляцию по изменениям выделений

Один из наиболее достоверных симптомов определения овуляции без теста – изменения в консистенции цервикальной слизи. Увеличивается , внешне они похожи на сырой куриный белок, хорошо растягиваются, имеет белый, бледно-жёлтый или розовый оттенок.

С помощью тест-полосок

Если у женщины есть желание забеременеть, самостоятельно определить день наступления овуляции в домашних условиях можно с помощью специальных тестов.

Существуют стрип-тесты в виде полосок, струйные и электронные тесты, но принцип действия одинаков для любой модели – они определяют содержание лютеинизирующего гормона в моче, его содержание увеличивается при выходе яйцеклетки из фолликула.

Зависимость между продолжительностью менструального цикла и днем теста на овуляцию

Как проводить тест:

1. Собрать небольшое количество мочи, или помочиться непосредственно на струйный тест – утренняя порция урины для диагностики не подходит, от посещения туалета следует воздержаться за 3–4 часа до тестирования.
2. Положить тест на ровную, сухую поверхность, подождать время, обозначенное в инструкции.
3. Вторая полоска на тесте должна появиться в любом случае, если её нет, тест бракованный.
4. Сверить оттенок второй полоски на тесте с контрольными значениями на упаковке – чем ярче цвет, тем скорее наступит овуляция. Электроны прибор сам сопоставляет полученные результаты, выдаёт их на экран.
5. Начинать делать тесты нужно за 15–17 дней до предполагаемого дня наступления месячных, при нерегулярном цикле делать диагностику придётся в течение 7–10 суток.
6. Тестирование мочи нужно проводить в одно и то же время, допускаются незначительные отклонения.

Перед началом определения дня овуляции при помощи тестов, необходимо вычислить нормальный уровень ЛГ – у некоторых женщин в норме наблюдается высокий уровень гормона, у других повышается незначительно даже в момент выхода яйцеклетки.

Как рассчитать день для зачатия мальчика и девочки?

Зная точный день овуляции можно предугадать пол будущего ребёнка, точность прогноза составляет около 70%.

Вероятность родить мальчика увеличивается, если половой акт произошёл не позднее 12 часов до выхода яйцеклетки из фолликула – Y-хромосомы быстро гибнут в кислой среде влагалища.

Пол ребенка зависит от хромосомы сперматозоида, который оплодотворит яйцеклетку

Чтобы родилась девочка, нужно заняться сексом за 3 дня до предполагаемой овуляции, затем воздержаться от половых контактов на 5–7 суток. В течение недели нужно употреблять пищу, которая увеличивает кислотность влагалищной среды – листовые зелёные овощи, сладости, продукты из цельного зерна.

Каждой женщине необходимо вести график менструального цикла, проводить измерение базальной температуры, пальпацию шейки матки – все эти простые методы помогут не только рассчитать день для зачатия долгожданного роебенка, но и заметить отклонения, вовремя обратиться к врачу.

Менструальный цикл

Существует распространенное заблуждение, что менструальный цикл женщины должен длиться ровно 28 дней, а овуляция должна происходить именно «на 14-й день цикла» или «в середине менструального цикла». Это не верно.

В действительности, менструальный цикл делится на две фазы – фолликулярная (до овуляции) и лютеиновая (после овуляции).

Фолликулярная фаза

Фолликулярная фаза (предшествующая овуляции) начинается с первого дня последней менструации и длится пока в яичниках созревает один доминантный фолликул (или несколько). Заканчивается – овуляцией.

Лютеиновая фаза

Лютеиновая фаза (фаза желтого тела) начинается с момента овуляции и длится около 12-16 дней.

На месте совулировавшего фолликула в течение нескольких дней после овуляции формируется желтое тело. Его основная функция – синтез прогестерона и эстрогенов для поддержания будущей беременности. Если беременность не наступает, то через 10-12 дней желтое тело подвергается обратному развитию, что приводит к падению уровня гормонов, после чего и начинается очередная менструация. Если беременность наступила – желтое тело продолжает функционировать и поддерживать беременность.

При отсутствии беременности уровень прогестерона достигает максимального значения примерно через неделю после овуляции – в это время и рекомендуется сдавать анализ крови на прогестерон для оценки функции желтого тела.

Продолжительность менструального цикла

Фолликулярная фаза может отличаться по продолжительности (как у разных женщин, так и у одной женщины в течение всей жизни). Обычно длина именно этой фазы цикла определяет длину всего менструального цикла и влияет на задержки менструаций – например, если созревание фолликула происходит быстрее или медленнее, чем обычно, или не происходит вовсе. Лютеиновая фаза обычно имеет постоянную продолжительность (от 12 до 16 дней).